A MOTIVAÇÃO é uma das palavras mais utilizadas no nosso dia a dia, mas, no entanto, você sabe o que significa motivação?
A motivação é a força interna que nos impulsiona a alcançar nossas metas, objetivos e sonhos.
Segundo Sardinha (2013), a palavra motivação deriva do latim “Movere”, que significa mover, ou melhor, se refere a uma força motor ou força interna que nos faz ter determinada atitude ou realizar determinada tarefa.
Podemos então entender a motivação como o conjunto dos “nossos” motivos, quer dizer, tudo aquilo que, a partir do nosso interior, nos propomos a fazer, pensar e a decidir.
Quando nos sentimos motivados, até mesmo os desafios se tornam mais fáceis de enfrentar. E assim, a motivação colabora no processo da criatividade, pois, para enfrentar os desafios, essa força interior – motivação – nos estimula a encontrar alternativas e desenvolver diferentes estratégicas para a resolução dos problemas, ao mesmo tempo que sentimos prazer neste percurso.
Quando atingimos os nossos objetivos ou encontramos a resolução dos desafios, o nosso organismo libera dopamina, que nos dá a sensação de bem-estar, felicidade e prazer, então, diante da “missão cumprida”, esse hormônio que atua nos processos motivacionais, nos impulsiona para novas empreitadas na vida.
A motivação está ligada às nossas necessidades, todas as pessoas têm suas próprias necessidades, que estão relacionados aos nossos desejos, aspirações e objetivos individuais. Dessa forma, você já se perguntou sobre quais são os seus desejos e o que te motiva a viver?
Costumamos desejar muitas coisas, mas quando imaginamos a seguinte cena: um gênio da lâmpada na nossa frente nos concedendo três desejos, muitas pessoas, neste momento, não sabem quais seriam, de fato, os seus desejos. Você sabe quais seriam os seus desejos? Ao pensar nos seus desejos, o que você sente? Você sente que é algo impossível de se obter ou de se fazer? Se sim, talvez esteja faltando confiança em si mesmo e criatividade para encontrar formas de ir ao encontro daquilo que você almeja na vida!
É importante sabermos o que desejamos na vida, para que essa força interior que nos move – a motivação -, seja direcionada ao que queremos, e com isso explorarmos o nosso potencial criativo e alcançarmos a felicidade!
Pessoas motivadas realizam tudo com maior satisfação, confiança, comprometimento e, além de serem mais criativas e autossuficientes, são mais felizes. Sendo assim, os resultados daquilo que nos propomos a fazer são alcançados mais rapidamente e com maior eficácia.
A motivação é um elemento essencial para o desenvolvimento do ser humano, pois sem motivação é muito mais difícil cumprir algumas tarefas, por isso é importante estar motivado para estudar, fazer exercício físico, trabalhar, etc.
Nem sempre estamos motivados, pois existem diversos fatores que podem afetar o nosso nível de motivação: humor, estado de espírito, ambiente, pessoas do nosso círculo social que nos influenciam e outros. Porém é importante que possamos buscar meios para nos sentir motivados.
Você se considera uma pessoa motivada? Para que você se sinta mais motivado e realize suas tarefas com maior satificação seguem algumas dicas:
- Acredite em você, vá em frente!
Acreditar em si mesmo gera coragem, que fará você seguir em frente.
- Lute e sonhe sempre!
O sucesso acontece para quem sonha, planeja e realiza.
- Tenha metas!
Já foi comprovado que registrar metas no papel, faz com que tenhamos melhores resultados, pois ao escrever, mantemos o foco no que queremos!
- Esteja com pessoas que te incentivam!
O círculo social interfere nas nossas emoções, assim relações interpessoais saudáveis são fundamentais, pois necessitamos do contato e do apoio uns dos outros!
- Comemore as conquistas!
Por menor que seja a sua conquista, comemore, isso lhe dará a sensação de satisfação e dever cumprido, fazendo com que você se sinta motivado buscando realizar outras metas.
Assim, sonhe, ouse, se motive e seja feliz!
Referências
SARDINHA, Vinícius. A Origem da Motivação. Café com ADM. Publicado em 29 nov. 2013. Disponível em: < https://administradores.com.br/artigos/a-origem-da-motivacao> Acesso em: 18 out. 2021
Príncela Santana da Cruz – Docente do curso de Psicologia da UnC Canoinhas e Mestranda no Programa de Mestrado em Desenvolvimento Regional da Universidade do Contestado (UnC). E-mail: [email protected]
Stefany Peixwer – Discente do curso de Psicologia da UnC Canoinhas. E-mail: [email protected]
