Conheça um pouco sobre o trabalho que vem desenvolvendo o Studio All Fitness.
O Studio all Fitness foi criado pelo profissional de Educação Física Rodrigo Detoni que vem se destacando no município com aulas de treinamento funcional, o jovem de 25 anos teve uma visão diferenciada em trabalhar com a saúde do povo trêsbarrense criando aulas dinâmicas, de baixa a alta intensidade e trazendo muita diversão e descontração em suas aulas.
No momento o Studio conta com quase 40 alunos matriculados onde as aulas são realizadas em individual, dupla, trio ou em grupo. As aulas são realizadas de 1 a 3 vezes por semana com acompanhamento nutricional presencial e online gratuitamente para alunos matriculados .
Conheça agora um pouco sobre os benefícios do treinamento funcional: O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.
O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.
Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. A frequência considerada para realizar a modalidade é de duas a três vezes por semana.
Resumo dos benefícios, Melhore seu corpo com exercícios funcionais, que trazem resultados estéticos e práticos no seu dia-dia a curto e longo prazo. Fique de olho nos principais benefícios dessa atividade:
• O programa se adapta a você e as suas necessidades;
• Treina diversas habilidades motoras;
• Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos;
• Treine movimentos, não apenas músculos;
• Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades;
• Desenvolvimento da percepção dos movimentos;
• Melhoria da postura geral e durante os exercícios;
• Melhoria do equilíbrio muscular (simetria);
• Melhoria da eficiência dos movimentos;
• Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);
• Melhoria do equilíbrio estático e dinâmico;
• Aumento de força muscular;
• Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.
Agora que você já está por dentro do que o Treinamento Funcional pode fazer por você, comparado a musculação, opte pela atividade que melhor vai se adequar a sua rotina e, principalmente, ao seu gosto!
O segredo para não somente iniciar, mas se manter na prática esportiva, é se dar bem com o tipo de exercício, treino ou modalidade que você escolheu. Não esqueça disso. Manter-se sempre em movimento é a meta!
Agenda já seu treino com o Professor Rodrigo Detoni.
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Confira o depoimento do aluno Armando que já perdeu 4 kg.
Acompanhamento nutricional com a nutricionista Mariane Canuto
